Herbalife experta en bienestar, Samantha Clayton comparte sus consejos sobre cómo hacer 10 minutos de estiramiento para preparar a tu cuerpo para un entrenam…
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Videos de pilates en español
Encuentra ejercicios de pilates y sus beneficios. Pilates para todos: embarazadas, para niños, para espaldas y brazos, basico y avanzado.
My Mother at 90 could do 5 -6 a day any older ladies like to challenge
that? let me know
freeyoutube download.com
Muy buen estiramiento, como recomendación podrían poner algo de música para
animar a realizar los ejercicios. Gracias.
COMO PUEDO BAJAR EL VIDEO A MI PC
Puedes anexar el link de este video a la siguiente página web: w w w.
keepvid. com
El Desayuno de Herbalife y estos ejercicios son mi rutina diaria. Gracias
por guiarnos. Mis resultados no se discuten. Estoy contenta.
Solo poniendo que este vídeo es un “entrenamiento explosivo” se sabe que
Herbalife no tiene conocimientos, o al menos aquí se demuestra, sobre el
entrenamiento y sus cualidades/capacidades.
Dejen que los profesionales de la Actividad Física y Deporte junto con los
Fisioterapeutas hagan su trabajo y dejen de decir tonterías.
Un saludo
Gracias Herbalife, gracias Samantha. Estos ejercicios me hacen mucho bien.
Los practico a diario, desde la comodidad de mi casa, con un grupo de
amigas. Despues nos tomamos el rico Desayuno Herbalife: Te, Batido y
tabletas. Lo recomiendo. Ustedes sí que saben de salud y bienestar.
Gracias!
No me creo que una ex-atleta esté a favor de estirar de tal forma antes de
hacer ejercicio.
Señores, si se estira antes de entrenar hay que hacer un calentamiento
dinámico, donde exista movilidad articular y activación del cuerpo. Los
estiramientos tal y como hace la señorita en el vídeo (estiramientos
estáticos) NO son recomendables ANTES de comenzar una actividad física. Sí
existen estudios donde se argumenta que los estiramientos DINÁMICOS son
recomendables, siempre que sean suaves y sin rebotes.
Deberían contar con profesionales de la Salud antes de publicar este tipo
de vídeos, porque puede salir perjudicado cualquier persona que desconozca
estos conocimientos.