Si usted va a hacer el entrenamiento de peso serio, es crucial tener un observador en la mano. Como usted está levantando, su cuerpo se va a cansar. El levantar sin un observador le deja abierto al peligro de ser incapaz de levantar sus pesos fuera de su pecho, o aún más peligrosamente, haciéndolos caer […]