http www.portalfitness.com www.guiadelfitness.com vídeo En Este, El Entrenador Alberto Pérez Durán, nos Muestra la forma Correcta párrafo Trabajar El abdominales superiores e inferiores.
Videos de pilates en español
Encuentra ejercicios de pilates y sus beneficios. Pilates para todos: embarazadas, para niños, para espaldas y brazos, basico y avanzado.
@ Elixabeths n.n HolaSI PUEDES Hacerlo Diario ya Que El abdomen, los antebrazos y pantorrillas Las hijo musculos Que No Más sí maltratan al trabajarlos, una Diferencia de Otros. Cuidate:)
es un aparato cardiomuscular, sirve para medir la presion y la actividad cardiaca
una pregunta: so yo hago abdominales todos los dias esta bien? porq me han dicho q es mejor ahcer un dia si y otro no porq hacer todos los dias cansa al musculo y despues los ejercicios ya no funcionan como antes..diganme es verdad? O_O
Hola!! el video está genial y lo explica todo muy bien pero ¿ cuantas series se deben de hacer de cada ejercicio?
tienes que evitar tomar gaseosas ,coca cola y otra bebidas como cerveza combina la proteina de un pedaso de carne todos los dias con ensaladas y frutas como el banano y uvas
que se debe comer para marcar el abdominal y ke no comer? espero responda a mi pregunta graxiaz!
Está muy bueno y da por tierra con algunos mitos. Vi otro video de este pibe también excelente en donde habla del transverso.
y El this video genial Muy Muy Bien Explicado, cuesta encontrar videos de como Este
wow explica super bien
comparado a algunos jeje
gracias!
q buena onda
ahora a hacer ejercicios
Justo la informacion Que necesitaba muchas gracias …
CUANTOS Pero Veces y repeticiones q cantida dd correo?
una preguntita ¿que aparato es lo que lleva siempre alberto perez duran en el brazo y para que sirve? un saludo
Me encantan los videos de Alberto Peréz Durán, no dejeis de hacerlos!!! son geniales!!
Gracias^^