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Como Tener Un Abdomen Plano – Ejercicio Abdominal Pedaleando

By admin  Posted on November 10, 2010 In Ejercicios de Abdominales Tagged abdomen tonificado, adelgazar abdomen, bajar grasa del abdomen, ejercicios abdominales, ejercicios estomago, estomago plano, fortalecer abdomen, musculo abdomen, musculos abdominales, reafirmar abdomen, tener abdomen plano, tener cuadritos, vientre plano 18 Comments
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18 thoughts on “Como Tener Un Abdomen Plano – Ejercicio Abdominal Pedaleando”

  1. Donalgodon47 says:
    October 24, 2009 at 8:38 pm

    grasias es mui util

  2. TUTORIALESDREXUZ says:
    December 6, 2009 at 7:48 pm

    hola
    amigo
    yo peso 60 kilos
    pero tengo un tiempo haciendi ejercicio y he bajado de peso(como 4 kilos)
    si hago eso
    como en cuanto tiempo bajare unos 5 kilos??
    cuantas debo hacer al dia??
    cuantas series??

    tengo
    14
    años
    y mido
    1.69
    espero puedeas ayudarme
    gracias

  3. frikihardcore says:
    March 8, 2010 at 9:44 pm

    lamento no ser el sujeto k subio el vid pero no soy experto pero diria k aunques hagas ejercicio pero k o tengas una alimentacion balanceado lo unico k haras es quedarte con el mismo peso durante un tiempo eso es lo que me paso a mi pero con esas 2 ya he bajado a yaprte tampoco hay k dejar d comer por que tu metabolismo usara tu energia como comida y simplemente hasta subir unas escaleras sera un infierno eso es todo en lo k te puedo ayudar a y por cierto no le hagas caso a la edad d mi canal

  4. poetasclandestinosXD says:
    March 12, 2010 at 7:30 pm

    november rain

  5. Reykeeng says:
    March 20, 2010 at 4:04 am

    St yo le e hecho y es genial! lo recomiendo ampliamnt!

    Saudades!

  6. sheccid835 says:
    March 29, 2010 at 8:38 pm

    puesno coman tanta grasa y haganejercicio..

  7. kevin27565 says:
    April 5, 2010 at 10:30 pm

    ¿Solo esta este ejercicio para tener el abdomen plano?

  8. rasputin889 says:
    May 6, 2010 at 2:32 pm

    @ TUTORIALESDREXUZ yo ago en series de 20 eso te ayudara y es mejor

  9. packo1416 says:
    May 14, 2010 at 2:35 pm

    @TUTORIALESDREXUZ a no mames si se trata de subir de peso bueno en masa muscular yo mido1.75 y peso 70 kg. y tengo el abdomen bien plano y bastante trabajado….

  10. ingoskar says:
    May 16, 2010 at 1:50 pm

    oigan si funciona este ejercicio?? lo veo como que muy facil

  11. guio90000 says:
    May 16, 2010 at 6:17 pm

    @ingoskar
    NO SEA PENDEJO
    ESTA CONMADRE ESTE EJERCICIO

  12. ingoskar says:
    May 16, 2010 at 7:04 pm

    jajaja es pregunta we, se me hacia muy facil jajaja

  13. Sergimolon says:
    June 3, 2010 at 9:41 am

    dejad la cerveza y vereis un vientre plano xd

  14. ruruMarbella says:
    July 1, 2010 at 5:57 am

    una pregunta los niños lo pueden aser soy un niño y lo quiero hacer

  15. dieguchino says:
    July 5, 2010 at 6:04 pm

    ademas de estos ejercicios tienes que llevar tambien una buena dieta alimentaria.. si te comes 3 hamburguesas despues del ejercicio..esto no vale nada…

  16. chicorapero8 says:
    September 16, 2010 at 11:33 am

    Oie tengo 12 años crees que me salgan cuadritos en el abdomen?

  17. JHONY221096 says:
    September 27, 2010 at 3:51 pm

    si uno se ejercita en las abdominales no incumbe al crecimiento de cuerpo
    tengo 13 años

    PORFA UNA RESPUESTA

  18. andrea15chela says:
    October 17, 2010 at 7:52 pm

    puedo hacer una pregunta tengo 12 años spy mujer y quiero un abdomen plano si hago estos ejercicios no me molestaria en mi cresimiento?! ESPERO UNA RESPUESTA! gracias!

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