18 thoughts on “Como Tener Un Abdomen Plano – Ejercicio Abdominal Pedaleando”
grasias es mui util
hola
amigo
yo peso 60 kilos
pero tengo un tiempo haciendi ejercicio y he bajado de peso(como 4 kilos)
si hago eso
como en cuanto tiempo bajare unos 5 kilos??
cuantas debo hacer al dia??
cuantas series??
tengo
14
años
y mido
1.69
espero puedeas ayudarme
gracias
lamento no ser el sujeto k subio el vid pero no soy experto pero diria k aunques hagas ejercicio pero k o tengas una alimentacion balanceado lo unico k haras es quedarte con el mismo peso durante un tiempo eso es lo que me paso a mi pero con esas 2 ya he bajado a yaprte tampoco hay k dejar d comer por que tu metabolismo usara tu energia como comida y simplemente hasta subir unas escaleras sera un infierno eso es todo en lo k te puedo ayudar a y por cierto no le hagas caso a la edad d mi canal
november rain
St yo le e hecho y es genial! lo recomiendo ampliamnt!
Saudades!
puesno coman tanta grasa y haganejercicio..
¿Solo esta este ejercicio para tener el abdomen plano?
@ TUTORIALESDREXUZ yo ago en series de 20 eso te ayudara y es mejor
@TUTORIALESDREXUZ a no mames si se trata de subir de peso bueno en masa muscular yo mido1.75 y peso 70 kg. y tengo el abdomen bien plano y bastante trabajado….
oigan si funciona este ejercicio?? lo veo como que muy facil
@ingoskar
NO SEA PENDEJO
ESTA CONMADRE ESTE EJERCICIO
jajaja es pregunta we, se me hacia muy facil jajaja
dejad la cerveza y vereis un vientre plano xd
una pregunta los niños lo pueden aser soy un niño y lo quiero hacer
ademas de estos ejercicios tienes que llevar tambien una buena dieta alimentaria.. si te comes 3 hamburguesas despues del ejercicio..esto no vale nada…
Oie tengo 12 años crees que me salgan cuadritos en el abdomen?
si uno se ejercita en las abdominales no incumbe al crecimiento de cuerpo
tengo 13 años
PORFA UNA RESPUESTA
puedo hacer una pregunta tengo 12 años spy mujer y quiero un abdomen plano si hago estos ejercicios no me molestaria en mi cresimiento?! ESPERO UNA RESPUESTA! gracias!
grasias es mui util
hola
amigo
yo peso 60 kilos
pero tengo un tiempo haciendi ejercicio y he bajado de peso(como 4 kilos)
si hago eso
como en cuanto tiempo bajare unos 5 kilos??
cuantas debo hacer al dia??
cuantas series??
tengo
14
años
y mido
1.69
espero puedeas ayudarme
gracias
lamento no ser el sujeto k subio el vid pero no soy experto pero diria k aunques hagas ejercicio pero k o tengas una alimentacion balanceado lo unico k haras es quedarte con el mismo peso durante un tiempo eso es lo que me paso a mi pero con esas 2 ya he bajado a yaprte tampoco hay k dejar d comer por que tu metabolismo usara tu energia como comida y simplemente hasta subir unas escaleras sera un infierno eso es todo en lo k te puedo ayudar a y por cierto no le hagas caso a la edad d mi canal
november rain
St yo le e hecho y es genial! lo recomiendo ampliamnt!
Saudades!
puesno coman tanta grasa y haganejercicio..
¿Solo esta este ejercicio para tener el abdomen plano?
@ TUTORIALESDREXUZ yo ago en series de 20 eso te ayudara y es mejor
@TUTORIALESDREXUZ a no mames si se trata de subir de peso bueno en masa muscular yo mido1.75 y peso 70 kg. y tengo el abdomen bien plano y bastante trabajado….
oigan si funciona este ejercicio?? lo veo como que muy facil
@ingoskar
NO SEA PENDEJO
ESTA CONMADRE ESTE EJERCICIO
jajaja es pregunta we, se me hacia muy facil jajaja
dejad la cerveza y vereis un vientre plano xd
una pregunta los niños lo pueden aser soy un niño y lo quiero hacer
ademas de estos ejercicios tienes que llevar tambien una buena dieta alimentaria.. si te comes 3 hamburguesas despues del ejercicio..esto no vale nada…
Oie tengo 12 años crees que me salgan cuadritos en el abdomen?
si uno se ejercita en las abdominales no incumbe al crecimiento de cuerpo
tengo 13 años
PORFA UNA RESPUESTA
puedo hacer una pregunta tengo 12 años spy mujer y quiero un abdomen plano si hago estos ejercicios no me molestaria en mi cresimiento?! ESPERO UNA RESPUESTA! gracias!