15 thoughts on “Ejercicios Básicos : Ejercicios abdominales con una pelota”
muy bueno!!!
muy bueno
muy buen video!! nos podrias dar una rutina para la proxima??
muy buen video! pero me da miedo caerme! jajaja
q buenos tus videos gracias por colgarlos solo tengo una pregunta la pelota puede ser de cualquier tamaño o tiene q ser la mas grande? porq fuy a la tienda a comprarme una y habian de tres tamaños uno pequeño otro de 50 centimetros y el otro de 65cm de q tamaño recomiendas q sea la pelota?
saludos, que buenos videos tienes, muchas gracias. pues quiero comprarme una pelota,que misura debe tener?
besos
alguien save komo tener el abdomen plano sin ke salgan los cuadritos. ?
Excelente video! Uno de los mejores que he visto
Empece con la pelota ayer uff precisamente con los ejercicios boca abajo he amanecido con dolor mucho dolor sobre todo los ablicous es excelente y yo q pensé q no serviría por q no sentía q me forsara muy buen tu video
jajajajaja
q bien explicas =)
la verdad que funciona.. duele la llantita….
hola una pregunta ¿yo tengo una pelota de 85cm y yo mido 1,55 se puede hacer igual los ejercicios gracias. muy buenos tus videos
Lo del tamaño es un tema, yo mido 175 y tengo pelota de 65cm, me va bien… creo que 1,55 y 85cm significa que te quedaría grande, pues ésta pelota es muy grande, yo diria que para personas que miden 190 o 200cm… pero mientras te sientas a gusto no hay problema
al comienzo me costo tener la pelota en equilibrio porque se me ibaaaa, mas con la practica hasta con los ojos cerrados jijiji GRACIAS POR TU ENSEÑANZAS DTB!!!
muy bueno!!!
muy bueno
muy buen video!! nos podrias dar una rutina para la proxima??
muy buen video! pero me da miedo caerme! jajaja
q buenos tus videos gracias por colgarlos solo tengo una pregunta la pelota puede ser de cualquier tamaño o tiene q ser la mas grande? porq fuy a la tienda a comprarme una y habian de tres tamaños uno pequeño otro de 50 centimetros y el otro de 65cm de q tamaño recomiendas q sea la pelota?
saludos, que buenos videos tienes, muchas gracias. pues quiero comprarme una pelota,que misura debe tener?
besos
alguien save komo tener el abdomen plano sin ke salgan los cuadritos. ?
Excelente video! Uno de los mejores que he visto
Empece con la pelota ayer uff precisamente con los ejercicios boca abajo he amanecido con dolor mucho dolor sobre todo los ablicous es excelente y yo q pensé q no serviría por q no sentía q me forsara muy buen tu video
jajajajaja
q bien explicas =)
la verdad que funciona.. duele la llantita….
hola una pregunta ¿yo tengo una pelota de 85cm y yo mido 1,55 se puede hacer igual los ejercicios gracias. muy buenos tus videos
Lo del tamaño es un tema, yo mido 175 y tengo pelota de 65cm, me va bien… creo que 1,55 y 85cm significa que te quedaría grande, pues ésta pelota es muy grande, yo diria que para personas que miden 190 o 200cm… pero mientras te sientas a gusto no hay problema
al comienzo me costo tener la pelota en equilibrio porque se me ibaaaa, mas con la practica hasta con los ojos cerrados jijiji GRACIAS POR TU ENSEÑANZAS DTB!!!