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Home » Ejercicios de Abdominales » Ejercicios Básicos : Ejercicios abdominales con una pelota

Ejercicios Básicos : Ejercicios abdominales con una pelota

By admin  Posted on August 9, 2010 In Ejercicios de Abdominales Tagged abdominales, condicionamiento, Ejercicios, estiramiento, fortalecimiento, lagartijas, sentadillas 15 Comments
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15 thoughts on “Ejercicios Básicos : Ejercicios abdominales con una pelota”

  1. tako1234567 says:
    May 1, 2009 at 6:12 am

    muy bueno!!!

  2. tako1234567 says:
    May 1, 2009 at 6:13 am

    muy bueno

  3. lel333 says:
    August 2, 2009 at 12:11 pm

    muy buen video!! nos podrias dar una rutina para la proxima??

  4. holaholaholahola1234 says:
    September 30, 2009 at 7:43 pm

    muy buen video! pero me da miedo caerme! jajaja

  5. epaola777 says:
    October 14, 2009 at 12:57 pm

    q buenos tus videos gracias por colgarlos solo tengo una pregunta la pelota puede ser de cualquier tamaño o tiene q ser la mas grande? porq fuy a la tienda a comprarme una y habian de tres tamaños uno pequeño otro de 50 centimetros y el otro de 65cm de q tamaño recomiendas q sea la pelota?

  6. Ossean777 says:
    October 28, 2009 at 9:56 am

    saludos, que buenos videos tienes, muchas gracias. pues quiero comprarme una pelota,que misura debe tener?
    besos

  7. flakisAnna says:
    December 24, 2009 at 12:50 am

    alguien save komo tener el abdomen plano sin ke salgan los cuadritos. ?

  8. sandobertin says:
    February 27, 2010 at 10:42 pm

    Excelente video! Uno de los mejores que he visto

  9. pfm212 says:
    March 3, 2010 at 11:43 pm

    Empece con la pelota ayer uff precisamente con los ejercicios boca abajo he amanecido con dolor mucho dolor sobre todo los ablicous es excelente y yo q pensé q no serviría por q no sentía q me forsara muy buen tu video

  10. esperando88 says:
    March 13, 2010 at 12:47 pm

    jajajajaja

  11. papita911 says:
    March 18, 2010 at 12:44 pm

    q bien explicas =)

  12. koraymita22 says:
    March 23, 2010 at 11:09 am

    la verdad que funciona.. duele la llantita….

  13. natyarabi says:
    May 11, 2010 at 1:42 am

    hola una pregunta ¿yo tengo una pelota de 85cm y yo mido 1,55 se puede hacer igual los ejercicios gracias. muy buenos tus videos

  14. danidj4 says:
    May 25, 2010 at 6:56 am

    Lo del tamaño es un tema, yo mido 175 y tengo pelota de 65cm, me va bien… creo que 1,55 y 85cm significa que te quedaría grande, pues ésta pelota es muy grande, yo diria que para personas que miden 190 o 200cm… pero mientras te sientas a gusto no hay problema

  15. MaiteAGRES says:
    June 26, 2010 at 2:26 pm

    al comienzo me costo tener la pelota en equilibrio porque se me ibaaaa, mas con la practica hasta con los ojos cerrados jijiji GRACIAS POR TU ENSEÑANZAS DTB!!!

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