La zona media es la responsable de ‘sujetarnos’ cuando corremos. Unos abdominales y lumbares fuertes te permitirán una mayor libertad de movimiento, una mayo…
Calificación: 4 / 5
Videos de pilates en español
Encuentra ejercicios de pilates y sus beneficios. Pilates para todos: embarazadas, para niños, para espaldas y brazos, basico y avanzado.
