Nuevo entrenamiento en Deporlovers: trabajamos el core con 12 ejercicios sencillos de realizar.
Más información de los ejercicios aquí: http://www.deporlovers.com/12-ejercicios-de-abdomen-para-conseguir-un-vientre-plano-y-fuerte/19912/
Rutina de entrenamiento dividida en 12 ejercicios. Trabamos el abdomen y oblicuos con un trabajo a realizar en el gimnasio.
Aparatos y materiales para usar:
– Esterilla protectora para el suelo
– Un fitball
– Un banco que pueda colocarse en diferentes posiciones
– Una rueda de fitness (Abs wheel)
– Mancuernas
– Aparato con agarre para hacer abdominales con elevación de pierna
Rutina de entrenamiento realizada por la modelo Deporlovers, Betty Navarro
Síguela en http://www.instagram.com/fitness_betty
Producción y realización del vídeo por Hermes Muatetema.
Síguelo en http://www.instagram.com/muatetemaphoto
Video realizado en el gimnasio Activa Club Valencia:
http://www.activaclub.es/valencia/
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