**NUEVO VIDEO** Guia de Abdominales Perfectos. “Cuando Hackeas tu sistema NEUROMUSCULAR (La Guía)”
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Rutina de Abdominales Gratuita – Link de Descarga
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Carlos @Non.Physical
Yassir Yassir.Trainer
Nacho nacho2trainer
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Mito 1 0:09
Mito 2 0:21
Mito 3 0:45
¿Cómo Marcar el Abdomen? 1:04
¿Qué es un abdomen funcional? 2:00
¿Como trabajar los Abdominales? 2:27
Los Mejores / los Peores Ejercicios 3:04
Crunches/Encogimientos 3:05
Ejercicios Estabilizadores 3:25
Levantamiento de Piernas 3:56
Isométricos 4:07
Hipopresivos 4:27
¿Debo hacer abdominales con Pesas? 5:08
La V o los Oblicuos 5:28
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¿Qué es LSF?
Locura Sana Fitness es una página destinada a ayudar mediante conocimientos y educación a personas que estén interesadas en la musculación, la nutrición y en alcanzar un “estilo de vida fitness”.
Nuestra definición de “estilo de vida fitness” es obtener una mejor calidad de vida mediante un cuerpo apto para realizar cualquier tipo de actividad, y de ese modo llegar al estado de salud óptimo.
Un estilo de vida fitness se logra a través de una nutrición adecuada, ejercicio, higiene y descanso.
Esperamos que te unas a nosotros, aportes tu “granito de información” y…
…¡Que siga la Locura!
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