Hola Turboguerrer@s, con este video damos comienzo al reto de CARDIO ABDOMINALES.
REGLAS DEL RETO
Entrenaremos 5 veces a la semana y descansaremos 2. Yo compartire 5 videos seguidos durante la semana y descansare los sabados y domingos. Ustedes pueden descansar los dias de la semana que quieran pero no mas de dos dias En total el tiepo de duracion del reto son 30 dias
Les pido que por favor eviten el consumo de alcohol, cervezas y bebidas gaseosas.
Reduzcan el consumo de harinas, dulces, y alimentos saturados en grasa.
DONACIONES VOLUNTARIAS..http://www.faustomurillo.com/donaciones/
Fausto Murillo
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