Tablas De Ejercicios De Abdominales En Casa

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hello!!

Hoy os traigo una rutina para fortalecer el abdomen, brazos y pectorales para realizar en casa sin necesidad de utilizar material ni de ir al gimnasio.

Es un entrenamiento con una duración de 8 minutos para trabajar la parte superior del cuerpo.

Podéis unir esta rutina a otras para completar vuestra tabla de ejercicios.

Os mando un fuerte abrazo y a seguir entrenando.
Ánimo y nos vemos en el próximo vídeo.

Podéis visitar la web de gymvirtual donde tengo los calendarios de entrenamiento. Así os resultará más fácil complementar las rutinas y saber los ejercicios que hay que hacer. 😉

BYE!!! 😉

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