En esta tabla de ejercicios vamos a trabajar la flexibilidad de forma estática con el objetivo de facilitar la recuperación, mejorar la disposición de las fibras musculares después del ejercicio y prevenir la aparición de lesiones. |
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amo esas maias xD… yUM yUM voih a correr …EMMM XD
SSUUUPER FAN de la cara q pone de 02:47 a 02:50 ajajajajajaja
aca lo unico malo es un hombre en mayas de hembra, pero q Mari con.
Esos ejercicios de estiramiento a los cuadriceps, en donde la rodilla queda en una hiperflexión excesiva, puede provocar serios daños en los meniscos de la rodilla. Además no es recomendable llevar la articulación mas allá del movimiento normal de esta. Se ha evidenciado con estudios. Honestamente muchos ejercicios ahi desaconsejados para estirar.
se joden la espalda
este video me re ayudo, mañana rindo educacion fisica! jaja gracias
GRACIAS QUE BUENA ONDA
gracias que buena onda
pablo cabeza XD
Me parece un importante aporte para aquellos que somos principiantes.
Estan un poquito relax tus estiramiento , y tus atletas paracen tablas, los estiramientos nunca se hacen en pista por la rigidez del suelo
es facil de usar lo instalas , ejecutas el programa pones el link del video alla arriba y descarga en avi..
saludos
hola q tal, yo lo hago con el programa vdowloader, descargalo y
como puedo hacer para descarga los vídeos para mis alumnos alguien sabe
esas piernas de mujer…sin ningun bello xD
eso calzados deportivo son muy comodos para practicas atletismo….
no q peos
cambiate el calzado con esas suelas no se puede correr, je je
vaya modelos mas feos jajaja