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tipo de tecnicas y ejercicios para mejorar nuestra resistencia , fuerza , potencia , rapidez … etc.
Pienso que el deporte es lo mejor que podemos hacer ya que solo aporta beneficios para nuestra salud , retrasa el envejecimiento
porque actua como un antioxidante , evita problemas respiratorios , colesterlos , cardiacos etc.
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