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Home » Ejercicios de Flexibilidad » Ejercicios de flexibilidad de espalda, How to improve your back flexibility

Ejercicios de flexibilidad de espalda, How to improve your back flexibility

By admin  Posted on February 12, 2013 In Ejercicios de Flexibilidad Tagged De Espalda, flexibility 25 Comments
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25 thoughts on “Ejercicios de flexibilidad de espalda, How to improve your back flexibility”

  1. MikaLetta says:
    February 13, 2013 at 8:48 pm

    Te vas a romper :C

  2. hada rodriguez says:
    February 14, 2013 at 2:44 am

    una pregunta antes de hacer todo eso de lograr hacer lo de el minuto 1:29 q hacias para poner tu espalda flexible????

  3. fox3fox3fox3 says:
    February 16, 2013 at 3:57 pm

    se ve bien facil …pero no lo es de donde eres? me gusta esta clase de deportes y la musica le quedo bien ^^

  4. freeofbug says:
    February 19, 2013 at 8:45 pm

    Can you do frontbend?

  5. daniielaalegaspii says:
    February 22, 2013 at 8:50 am

    como lograste hacer todo eso? Wow 😀

  6. mrbelieber19 says:
    February 24, 2013 at 2:01 am

    Hay si muchas gracias:) Y si puedes hacer un video de ejercicios de calentamiento para antes de empezar. Y si tambien puedes uno de como hacer un split:) Gracias hermosa:) Notificame cuando ya esten listos:)

  7. 4EverRhythmic says:
    February 24, 2013 at 5:24 am

    Voy a hacer videos sobre como hacer por ejemplo la cogida atras, que os parece? que mas quereis que haga para enseñaros para los mas principiantes?

  8. mrbelieber19 says:
    February 25, 2013 at 6:03 am

    Hola, mira eres excelente en esto de gimnasia, yo tengo y mis papas no me quieren meter a clases de gimnasia y por eso busco estos vídeos, que me recomiendas hacer para no lastimarme la espalda y pues como no tomo clases ni nada como o que hacer para empezar algo fácil 🙂 Saluditos y gracias hermosa:)

  9. odriozolaMJ says:
    February 27, 2013 at 10:57 pm

    wow, excelente que buen video mi amiga!! me encanto….. y claro tienes toda la razón sobre trabajar a diario!!! un beso & sigue superandote!

  10. stephy cardi says:
    March 2, 2013 at 4:18 pm

    Una Pregunta Yo puedo hacer el arco abrime de piernas y mucho mas pero
    no puedo abribe se lado 🙁 asii i____I_____i y es lo kiero hacer 🙁

  11. LaRitmicaEsUnaPasion says:
    March 2, 2013 at 10:45 pm

    Me gusta mucho lo que haces y la musica tambien. Yo llevo siete años con la ritmica y eso..que tienes razon en lo que dices. A mi hay una frase de la seleccion d ritmica que me encanta: El dolor es temporal y la satisfaccion es para siempre -3′. Oye y una preguntita, eres infantil? Adoro la ritmica (:

  12. Yasmin lopez diez says:
    March 5, 2013 at 10:46 pm

    Estas en una academia federada haciendo campeonatos esque lo aces super bien para haber empezado a los 11 felizidades yo empeze a los 6 ago campeonatos y estoy enpezando a colgar videos

  13. Wendy InNeverland says:
    March 6, 2013 at 4:21 am

    PEro lo que quiero saber es : Qué hacer para llegar a hacer eso xD no ver como haces lo que quiero llegar a hacer … me explico?

  14. Grsandra Cm says:
    March 6, 2013 at 7:27 am

    pues a mi me han dicho que si haces esos ejercicios en la cama te puedes hacer daño y lesionarte asique yo los hare en el suelo

  15. FellowshipOfTheDrink says:
    March 6, 2013 at 11:16 pm

    Me encanto el video y la música es fabulosa también. Cuando dices en inglés “suscribe rhythmic gymnastic training ” te refieres a tu canal o a otra página? 

  16. poconagean says:
    March 7, 2013 at 12:02 pm

    valla que eres hermosa! y muy buen gusto musical

  17. IconMp says:
    March 8, 2013 at 7:42 pm

    Holaa! me puedes decir un ejercicio que de flexibilidad en la espalda? porque yo tengo 8 años en ballet y soy muy dura de espalda y no puedo hacer nada de eso 🙁 Es frustrante :/

  18. sara perez hernandez says:
    March 10, 2013 at 4:05 am

    me encanta su flexivilidad peero me da mucho miedo romperme un hueso pero intentare

  19. Marianishaiss says:
    March 11, 2013 at 11:38 am

    Hola(: me encanta tu flexibilidad pero desarrollaste toda tu flexibilidad o la tienes por naturaleza????

  20. 4EverRhythmic says:
    March 11, 2013 at 6:52 pm

    Llevo 2 años, empece con 11 🙂 Y la tela es una faja para cuando calientes te agunte mas

  21. AndyCurls says:
    March 15, 2013 at 4:59 am

    @MissSporky creo que lo azul es una faja, yo uso una en gimnasia.. son fajas para hacer ejercicio, la mia es elastica, las venden en tiendas de deportes 🙂
    Ayuda a mantener tu espalda caliente durante el entrenamiento

  22. MissSporky says:
    March 17, 2013 at 12:17 am

    ¿Estás en algún tipo de pabellón de gimnasia rítmica?

  23. MissSporky says:
    March 18, 2013 at 10:38 pm

    Hola, me gustaría saber cuanto tiempo te llevó conseguir la flexibilidad, ¿llevas desde pequeña o empezaste más mayor?
    Y otra preguntita :P, ¿qué es la telita azul que llevas en los ejercicios de espalda?
    Un saludo guapa:).

  24. misiseugenin says:
    March 21, 2013 at 10:47 am

    hermoso!!!felicitaciones

  25. 4EverRhythmic says:
    March 23, 2013 at 9:28 am

    Enhorabuena, y muchas gracias por suscribirte y eso, estoy encantada 🙂

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