25 thoughts on “Ejercicios de flexibilidad de espalda, How to improve your back flexibility”
Te vas a romper :C
una pregunta antes de hacer todo eso de lograr hacer lo de el minuto 1:29 q hacias para poner tu espalda flexible????
se ve bien facil …pero no lo es de donde eres? me gusta esta clase de deportes y la musica le quedo bien ^^
Can you do frontbend?
como lograste hacer todo eso? Wow 😀
Hay si muchas gracias:) Y si puedes hacer un video de ejercicios de calentamiento para antes de empezar. Y si tambien puedes uno de como hacer un split:) Gracias hermosa:) Notificame cuando ya esten listos:)
Voy a hacer videos sobre como hacer por ejemplo la cogida atras, que os parece? que mas quereis que haga para enseñaros para los mas principiantes?
Hola, mira eres excelente en esto de gimnasia, yo tengo y mis papas no me quieren meter a clases de gimnasia y por eso busco estos vídeos, que me recomiendas hacer para no lastimarme la espalda y pues como no tomo clases ni nada como o que hacer para empezar algo fácil 🙂 Saluditos y gracias hermosa:)
wow, excelente que buen video mi amiga!! me encanto….. y claro tienes toda la razón sobre trabajar a diario!!! un beso & sigue superandote!
Una Pregunta Yo puedo hacer el arco abrime de piernas y mucho mas pero
no puedo abribe se lado 🙁 asii i____I_____i y es lo kiero hacer 🙁
Me gusta mucho lo que haces y la musica tambien. Yo llevo siete años con la ritmica y eso..que tienes razon en lo que dices. A mi hay una frase de la seleccion d ritmica que me encanta: El dolor es temporal y la satisfaccion es para siempre -3′. Oye y una preguntita, eres infantil? Adoro la ritmica (:
Estas en una academia federada haciendo campeonatos esque lo aces super bien para haber empezado a los 11 felizidades yo empeze a los 6 ago campeonatos y estoy enpezando a colgar videos
PEro lo que quiero saber es : Qué hacer para llegar a hacer eso xD no ver como haces lo que quiero llegar a hacer … me explico?
pues a mi me han dicho que si haces esos ejercicios en la cama te puedes hacer daño y lesionarte asique yo los hare en el suelo
Me encanto el video y la música es fabulosa también. Cuando dices en inglés “suscribe rhythmic gymnastic training ” te refieres a tu canal o a otra página?
valla que eres hermosa! y muy buen gusto musical
Holaa! me puedes decir un ejercicio que de flexibilidad en la espalda? porque yo tengo 8 años en ballet y soy muy dura de espalda y no puedo hacer nada de eso 🙁 Es frustrante :/
me encanta su flexivilidad peero me da mucho miedo romperme un hueso pero intentare
Hola(: me encanta tu flexibilidad pero desarrollaste toda tu flexibilidad o la tienes por naturaleza????
Llevo 2 años, empece con 11 🙂 Y la tela es una faja para cuando calientes te agunte mas
@MissSporky creo que lo azul es una faja, yo uso una en gimnasia.. son fajas para hacer ejercicio, la mia es elastica, las venden en tiendas de deportes 🙂
Ayuda a mantener tu espalda caliente durante el entrenamiento
¿Estás en algún tipo de pabellón de gimnasia rítmica?
Hola, me gustaría saber cuanto tiempo te llevó conseguir la flexibilidad, ¿llevas desde pequeña o empezaste más mayor?
Y otra preguntita :P, ¿qué es la telita azul que llevas en los ejercicios de espalda?
Un saludo guapa:).
hermoso!!!felicitaciones
Enhorabuena, y muchas gracias por suscribirte y eso, estoy encantada 🙂
Te vas a romper :C
una pregunta antes de hacer todo eso de lograr hacer lo de el minuto 1:29 q hacias para poner tu espalda flexible????
se ve bien facil …pero no lo es de donde eres? me gusta esta clase de deportes y la musica le quedo bien ^^
Can you do frontbend?
como lograste hacer todo eso? Wow 😀
Hay si muchas gracias:) Y si puedes hacer un video de ejercicios de calentamiento para antes de empezar. Y si tambien puedes uno de como hacer un split:) Gracias hermosa:) Notificame cuando ya esten listos:)
Voy a hacer videos sobre como hacer por ejemplo la cogida atras, que os parece? que mas quereis que haga para enseñaros para los mas principiantes?
Hola, mira eres excelente en esto de gimnasia, yo tengo y mis papas no me quieren meter a clases de gimnasia y por eso busco estos vídeos, que me recomiendas hacer para no lastimarme la espalda y pues como no tomo clases ni nada como o que hacer para empezar algo fácil 🙂 Saluditos y gracias hermosa:)
wow, excelente que buen video mi amiga!! me encanto….. y claro tienes toda la razón sobre trabajar a diario!!! un beso & sigue superandote!
Una Pregunta Yo puedo hacer el arco abrime de piernas y mucho mas pero
no puedo abribe se lado 🙁 asii i____I_____i y es lo kiero hacer 🙁
Me gusta mucho lo que haces y la musica tambien. Yo llevo siete años con la ritmica y eso..que tienes razon en lo que dices. A mi hay una frase de la seleccion d ritmica que me encanta: El dolor es temporal y la satisfaccion es para siempre -3′. Oye y una preguntita, eres infantil? Adoro la ritmica (:
Estas en una academia federada haciendo campeonatos esque lo aces super bien para haber empezado a los 11 felizidades yo empeze a los 6 ago campeonatos y estoy enpezando a colgar videos
PEro lo que quiero saber es : Qué hacer para llegar a hacer eso xD no ver como haces lo que quiero llegar a hacer … me explico?
pues a mi me han dicho que si haces esos ejercicios en la cama te puedes hacer daño y lesionarte asique yo los hare en el suelo
Me encanto el video y la música es fabulosa también. Cuando dices en inglés “suscribe rhythmic gymnastic training ” te refieres a tu canal o a otra página?
valla que eres hermosa! y muy buen gusto musical
Holaa! me puedes decir un ejercicio que de flexibilidad en la espalda? porque yo tengo 8 años en ballet y soy muy dura de espalda y no puedo hacer nada de eso 🙁 Es frustrante :/
me encanta su flexivilidad peero me da mucho miedo romperme un hueso pero intentare
Hola(: me encanta tu flexibilidad pero desarrollaste toda tu flexibilidad o la tienes por naturaleza????
Llevo 2 años, empece con 11 🙂 Y la tela es una faja para cuando calientes te agunte mas
@MissSporky creo que lo azul es una faja, yo uso una en gimnasia.. son fajas para hacer ejercicio, la mia es elastica, las venden en tiendas de deportes 🙂
Ayuda a mantener tu espalda caliente durante el entrenamiento
¿Estás en algún tipo de pabellón de gimnasia rítmica?
Hola, me gustaría saber cuanto tiempo te llevó conseguir la flexibilidad, ¿llevas desde pequeña o empezaste más mayor?
Y otra preguntita :P, ¿qué es la telita azul que llevas en los ejercicios de espalda?
Un saludo guapa:).
hermoso!!!felicitaciones
Enhorabuena, y muchas gracias por suscribirte y eso, estoy encantada 🙂