Posición de comienzo: Debemos posicionarnos de pie y con las piernas separadas a la distancia que marcada (máximo 76 cm.) y semiflexionadas.
Desarrollo de la prueba: A continuación se realiza una flexión del tronco tratando de llegar lo más lejos posible con las manos, las manos deben deslizarse sobre el dorso hacia atrás, sin apoyar los dedos de las mismas haciendo fuerza para llegar más lejos, sin movimientos bruscos o rápidos, sin adelantar una mano más que la otra y sin levantar la planta de los pies del suelo parcial o totalmente ya que se anulará la prueba.
El intento es nulo si:
Se separan las plantas de los pies del suelo parcial o totalmente.
Se separan las plantas de los pies del suelo parcial o totalmente.
Se avanzan las manos haciendo rebotes del tronco o un movimiento rápido o brusco.
Se apoyan las manos en el suelo o la tabla, utilizando los dedos para llegar más lejos.
Una mano se adelanta más que la otra.
Evaluación: Se tiene en cuenta la distancia en centímetros. Se permitirán dos intentos.
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Calificación: / 5
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