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Como conseguir abrirse de piernas ? Si, tienes algo de flexibilidad puedes lograr el Spagat en poco tiempo.
La forma rápida de ponerse flexible para abrirse de piernas
Abrirse de piernas es una maniobra de bailarines, gimnastas rítmicos y artísticos. Para ejecutarla requiere mucha flexibilidad en las caderas y piernas. Aunque algunas personas son naturalmente flexibles y logran abrirse de piernas fácilmente, otros deben entrenar un poco más. Estirar tus extremidades una o dos veces al día normalmente es la forma más rápida de obtener suficiente flexibilidad para poder abrirse de piernas.
Cómo Hacer la abertura de piernas, abrirse totalmente de piernas , abrir las caderas , también llamada Spagat.
En el vídeo explico paso a paso como hacer el estiramiento para ayudarte a ejecutar este gran desafío de flexibilidad.
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