Este vídeo es para mejorar la elasticidad con la finalidad de mejorar el pateo o patada para los practicantes de kickboxing MMA –
Los ejercicios se realizan como calentamiento antes de practicar el pateo.
Para principiantes se recomienda este entrenamiento cada tercer dia para asi evitar desgarres de ligamentos!
Preguntas favor de dejar en la caja de comentarios, con gusto respondere todas sus preguntas 😀
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