Curso pre-ballet. Ejercicio 17. El angulo con la barra.
Este vídeo te enseña un ejercicio de rutina diaria del para adultos que puedes practicar por tu propia cuenta para fortalecer tus músculos de las piernas, espalda y abdomen.
Este ejercicio forma parte del curso original de ballet para adultos Pre-ballet MétodoVadim. Este curso elaborado especialmente para adultos.
Está basado en los ejercicios tradicionales del ballet ruso, terapia corporal, yoga y Pilates.
¡Tiene grandes beneficios!
Este curso te ayudará a:
alinear la espalda
mejorar la postura
mejorar la concentración
desarrollar flexibilidad
fortalecer los músculos
desarrollar la coordinación
eliminar el estrés muscular y mental
Con todo esto logramos preparar tu cuerpo para el ballet clásico.
¿Aún no te parece suficiente? Otra de sus ventajas es que es apto para personas de todas las edades y estados físicos.
Pre ballet es una tecnica adaptada para todas las personas que no realizan ejrcicios o no estan acostumbradas al ejercitamiento fisico, tambien si tienes lesiones, contracturas o cuentas con alguna operación reciente y necesitas bajar de peso, pre ballet te da las bases de un entrenamiento eficaz, dinamico y amable para tu cuerpo. Son ejercicios somáticos que combinan fuerza y elasticidad. Con estos ejercicios desarollas conciencia corporal.
Te invitamos a que vengas y disfrutes de esta magnífica clase.
El curso Pre-ballet para adultos forma parte de uno de los elementos del Método Vadim Salud integral.
Te invitamos a empezar tu rutina de ballet en nuestra Academia de ballet para adultos “Lady Ballet” en DF México.
En nuestra Academia de ballet clásico, te enseñamos desde cómo ponerte las zapatillas y el vestuario adecuado para ballet, hasta como ejecutar de manera correcta todos los pasos de ballet para que logres encontrar una postura correcta de bailarina. Estos mecanismos te ayudan no solamente a bajar de peso y desarrollar bien tu clase de ballet, sino también encontrarás toda una tradición en la historia de la danza clásica. Recuerda que en nuestra Academia de ballet se te brindan todas las herramientas para desarrollarte de manera adecuada, ya que estructuramos una arquitectura en tu cuerpo moldeando desde tus pies de ballet hasta tus posiciones de ballet de manera divertida y original, como en ninguna escuela de ballet o danza en México DF
Música para la clase: https://itunes.apple.com/us/album/programa-body-ballet-nivel/id1070871281?ign-mpt=uo%3D4
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