http://libredelgimnasio.com – Es bien sabido que antes de hacer ejercicio no deben faltar los ejercicios de calentamiento. Pero, ¿de qué forma debemos hacerlos? En este video te doy un ejemplo.
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Ejercicios de calentamiento físico general
Ejercicios de calentamiento general de educación física
Ejercicios de calentamiento muscular
Ejercicios para calentar el cuerpo antes de hacer ejercicio
Cómo calentar antes de hacer ejercicio en casa
Calentamiento para hacer ejercicio físico
—Cita del blog—
Una cosa es saber que debemos hacer ejercicios calentamiento y otra es saber cómo hacerlo. “Solo debes calentar por unos 5 minutos antes de hacer ejercicio”, responderán algunos. Puede parecer muy sencillo… pero si no tienes la costumbre de hacerlo y si no conoces una técnica efectiva, lo más probable es que prefieras no hacerlo. Lo digo por experiencia…
Artículo completo: http://www.libredelgimnasio.com/2015/01/ejercicios-de-calentamiento-antes-de.html
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