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Ejercicios Pilates lado reformador Split

By admin  Posted on February 27, 2011 In Ejercicios Pilates Tagged Pilates, reformer, Side Split Leave a comment 
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www.pilates.julianpersonaltrainer.com, ESTE ES sin Ejercicio de Estiramiento y fortalecimiento muscular en El dividida reformador lado Llamado. REQUIERE de Fuerza y de control de la musculatura central eléctrica del centro o de Poder. realizar SE PUEDE El pastel Con Más hacie El Borde de la tabla Rango de Con y sin Menor de Movilidad al Que se ve en video el. Siempre heno Que alargar la Columna. Se realizan de 6 a 10 repeticiones en Ambos Lados.

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