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Super Jumpers

By admin  Posted on July 25, 2008 In General Leave a comment 
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Cardio on steroids! Part of the 3in1 system. With the right tempo of breath these become very manageable. Use your breath to create the flow and do not force the movement.

Author: alignment13
Keywords: fitness beauty health exercise functional training core bodywork alignment 3in1 yoga pilates pliometrics jumpers mma con
Added: July 14, 2008

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Stability Ball Combination Exercises : Stability Ball Exercises: Single Leg Stretch

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