La práctica del método pilates mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular y fortalece los músculos más profundos. Esto otorga a la embarazada una condición física y mental óptima para tener un parto fácil y sin complicaciones. …
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Encuentra ejercicios de pilates y sus beneficios. Pilates para todos: embarazadas, para niños, para espaldas y brazos, basico y avanzado.
