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Home » Pilates para brazos » Ejercicios De Espalda Y Brazos Primera Sesion

Ejercicios De Espalda Y Brazos Primera Sesion

By admin  Posted on October 29, 2012 In Pilates para brazos Tagged Brazos, dolor de espalda, Ejercicios De Espalda 24 Comments
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www.adelgazarincineradordegrasa.com Cuando iniciamos el plan de dieta y ejercicios nos concentramos en quemar grasas y descuidamos la postura y la espalda. El dolor de espalda generalmente proviene de malas posturas, ya sea por el tipo de trabajo que se tenga mucho tiempo en una misma posicion, demasiado tiempo de pie, etc. Es muy importante cuidar y mantener la espalda, mediante ejercicios adecuados para mejorar la postura incluidos los brazos.

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24 thoughts on “Ejercicios De Espalda Y Brazos Primera Sesion”

  1. aByChUeLa13 says:
    November 1, 2012 at 7:48 pm

    Cansa horribleeee! D: XD

  2. Gabriel Gurdian says:
    November 1, 2012 at 11:47 pm

    muchas gracias ..muy buenos ejercicios…

  3. mariannita97 says:
    November 2, 2012 at 8:52 am

    Primero va a quemar la grasa que está en el brazo, y si intensificas los ejercicios, se van a marcar más, como tú dices. Lo que pasa es que la chica del video lleva tiempo haciendo ejercicio y por eso se le ven así los brazos. Es sólo mi respuesta, no me hagas mucho caso :3 saludos!:D

  4. lagartijoazul75 says:
    November 5, 2012 at 8:50 pm

    Kelly, Kelly…¡Qué linda!

  5. lagartijoazul75 says:
    November 8, 2012 at 9:35 am

    ¡Wow, Kelly…!

  6. andypandapunk says:
    November 10, 2012 at 10:46 am

    imagina una cosa muy pesada? Yo soy la cosa pesada!!!!!!

  7. Shiori Melanie Clinnx says:
    November 12, 2012 at 2:38 am

    una pregunta…estos ejercicios van a hacer que mis brazos se hagan como de los hombres; osea puro musculos, o solo va a adelgazarlos??? es que no me gustaria quedar como la chica del video con el brazo como de hombre

  8. Shiori Melanie Clinnx says:
    November 14, 2012 at 11:23 am

    oh por dios! D: mis brazos se estan derritiendo…espero que esto funcione, es muy incomodo usar remeras sin mangas con estos mis brazos gordos :$ tengo una semana para bajar de mis brazos porque tengo que ir a la piscina este fin de semana!

  9. PlaceboSub says:
    November 15, 2012 at 10:10 pm

    Se me caen los brazos D:

    PEEEEEEEESAN x_x

  10. Fennia92 says:
    November 17, 2012 at 5:07 am

    pero te esta dando resultados de reduccion o te esta aumentando la espalda??

  11. Rocio Vergara says:
    November 20, 2012 at 6:40 am

    YO LO VI Y ME CANSE JAJAJA

  12. teresaplz says:
    November 21, 2012 at 2:35 pm

    lo acabo de hacer sentada y tengo los brazos que me hormiguean… si duele es que va bien¡¡¡¡

  13. xXbrencamXx says:
    November 24, 2012 at 4:34 am

    jajaj .. me canseeee 😛 que horror!!! jajaj esto va a hacer que mi espalda se anche o se encoja.. es que por la natacion tengo una espladasaa!! D:

  14. jackeline rodriguez says:
    November 26, 2012 at 4:30 pm

    ohh por dios lo acabo de hacer y de verdad que duele :9 (todo es mental jaja)

  15. ainat2016 says:
    November 26, 2012 at 6:47 pm

    Hola! Una pregunta…estos ejercicios de brazos pueden quemar el gordito que se hace por el brassier.

  16. volovan123456789 says:
    November 27, 2012 at 6:29 am

    nombre al contrario se te tonifica y se hace mas notorio

  17. gisel velazquez mejia says:
    November 29, 2012 at 3:39 pm

    esta muy bonito; pero ayuda a bajar espalda ancha?

  18. annita645 says:
    November 30, 2012 at 12:48 pm

    este video es para adelgazar la espalda muy ancha ?

  19. nita barone says:
    December 3, 2012 at 7:35 am

    k buen video… yo lo estoy haciendo justo ahora … a quemar esos kilos extras!!!

  20. Danae Bilitz says:
    December 6, 2012 at 1:19 am

    cuantas veces tengo que hacer el video?

  21. brendiukys says:
    December 6, 2012 at 1:30 pm

    sse ve super bueno, se nota que trabajas muxo y es sencillo, seguro lo hare :=)

  22. ANDREA KARINA HERRERA ENRIQUEZ says:
    December 9, 2012 at 5:36 pm

    necesito adelgazar

  23. carlos alberto rodriguez rosales says:
    December 11, 2012 at 8:42 pm

    lo estoy practicando y me esta dando resultados ademas es super sencillo y facil… gracias

  24. karianawannabe says:
    December 14, 2012 at 8:11 pm

    de los pelos?

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