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www.adelgazarincineradordegrasa.com Cuando iniciamos el plan de dieta y ejercicios nos concentramos en quemar grasas y descuidamos la postura y la espalda. El dolor de espalda generalmente proviene de malas posturas, ya sea por el tipo de trabajo que se tenga mucho tiempo en una misma posicion, demasiado tiempo de pie, etc. Es muy importante cuidar y mantener la espalda, mediante ejercicios adecuados para mejorar la postura incluidos los brazos. |
Videos de pilates en español
Encuentra ejercicios de pilates y sus beneficios. Pilates para todos: embarazadas, para niños, para espaldas y brazos, basico y avanzado.
Cansa horribleeee! D: XD
muchas gracias ..muy buenos ejercicios…
Primero va a quemar la grasa que está en el brazo, y si intensificas los ejercicios, se van a marcar más, como tú dices. Lo que pasa es que la chica del video lleva tiempo haciendo ejercicio y por eso se le ven así los brazos. Es sólo mi respuesta, no me hagas mucho caso :3 saludos!:D
Kelly, Kelly…¡Qué linda!
¡Wow, Kelly…!
imagina una cosa muy pesada? Yo soy la cosa pesada!!!!!!
una pregunta…estos ejercicios van a hacer que mis brazos se hagan como de los hombres; osea puro musculos, o solo va a adelgazarlos??? es que no me gustaria quedar como la chica del video con el brazo como de hombre
oh por dios! D: mis brazos se estan derritiendo…espero que esto funcione, es muy incomodo usar remeras sin mangas con estos mis brazos gordos :$ tengo una semana para bajar de mis brazos porque tengo que ir a la piscina este fin de semana!
Se me caen los brazos D:
PEEEEEEEESAN x_x
pero te esta dando resultados de reduccion o te esta aumentando la espalda??
YO LO VI Y ME CANSE JAJAJA
lo acabo de hacer sentada y tengo los brazos que me hormiguean… si duele es que va bien¡¡¡¡
jajaj .. me canseeee 😛 que horror!!! jajaj esto va a hacer que mi espalda se anche o se encoja.. es que por la natacion tengo una espladasaa!! D:
ohh por dios lo acabo de hacer y de verdad que duele :9 (todo es mental jaja)
Hola! Una pregunta…estos ejercicios de brazos pueden quemar el gordito que se hace por el brassier.
nombre al contrario se te tonifica y se hace mas notorio
esta muy bonito; pero ayuda a bajar espalda ancha?
este video es para adelgazar la espalda muy ancha ?
k buen video… yo lo estoy haciendo justo ahora … a quemar esos kilos extras!!!
cuantas veces tengo que hacer el video?
sse ve super bueno, se nota que trabajas muxo y es sencillo, seguro lo hare :=)
necesito adelgazar
lo estoy practicando y me esta dando resultados ademas es super sencillo y facil… gracias
de los pelos?