Skip to content

Videos de pilates en español

Encuentra ejercicios de pilates y sus beneficios. Pilates para todos: embarazadas, para niños, para espaldas y brazos, basico y avanzado.

Encuentra ejercicios de pilates y sus beneficios. Pilates para todos: embarazadas, para niños, para espaldas y brazos, basico y avanzado.
Home » Pilates para brazos » Ejercicios De Pecho Y Brazos 1

Ejercicios De Pecho Y Brazos 1

By admin  Posted on November 6, 2012 In Pilates para brazos Tagged Ejercicios De Brazos, Ejercicios De Pecho, Indispensables 22 Comments
  • facebook
  • tweet
  • google+
  • pinterest

www.adelgazarincineradordegrasa.com Los ejercicios de brazos y pecho son indispensables para tonificar y adelgazarla figura, definiendo los músculos perdidos por la flacidez. El más efectivo a la hora de ejercitar brazos y pecho en un sólo ejercicio por ejemplo son las famosas lagartijas o push up, que específicamente tonifican el pecho, pero que tienen una poderosa acción de ejercicio en los músculos deltoides de los hombros y los bíceps de los brazos.

  • facebook
  • tweet
  • google+
  • pinterest

Related Posts

  • Ejercicios de Brazos en 8 Minutos

Post navigation

Yoga Dinámico: Brazos y Manos
Ejercicio con Pelota Suiza para tu Espalda

22 thoughts on “Ejercicios De Pecho Y Brazos 1”

  1. TNToncourt says:
    November 6, 2012 at 9:52 pm

    It all looks and sounds old fashioned.

  2. Elizabeth Lopez says:
    November 7, 2012 at 1:04 pm

    lo digo porke YO SOY ENTRENADORA, YO ERA TALLA 14 AHORA SOY TALLA 4, no perdi mucho pero porke eh ganado musculo tambien, pero eh kemado la grasa subcutanea!!

  3. Elizabeth Lopez says:
    November 10, 2012 at 10:36 pm

    Ademas esto es como aerobics, y tienes ke hacer muchas repeticiones para ke te funcione, y en cuanto dejes de hacerlo, paras de kemar calorias… si lo haces con mancuernas puedes hacer menos repeticiones y obtener mejores recultados y mucho menos tiempo!

  4. Elizabeth Lopez says:
    November 12, 2012 at 5:42 pm

    Bueno no es por afender pero esta chica es flaca, no creo ke estaba gorda y esto le sirvio para adelgazar. Asi ke esto no le va a fncionar a alguien ke kiere adelgazar

  5. EspioArtwork says:
    November 20, 2012 at 11:32 am

    Mitkroking Leotard

  6. nelygallup83 says:
    November 21, 2012 at 3:07 pm

    ciertio !1 tienes razon e en lo del peso, la grasa tiene menos peso, osea q puede uno pesar mas y estar delgada pero con musculo!!

  7. karlgoyle says:
    November 22, 2012 at 10:20 am

    El temazcal es delicioso, pero solo lo uso para relajarme y en cuanto al peso he aprendido que no importa cuánto peses sino como lo tengas repartido y que tan tonificado este, un saludo y suerte 😀

  8. vegana13 says:
    November 25, 2012 at 6:02 pm

    cuales de estos tres ejercicios es pa senos ? los dos primerosson pa hombros y triceps si entendi bien y el ultimo es pa senos ?

  9. nelygallup83 says:
    November 25, 2012 at 9:52 pm

    gracias!! si, mi meta es llegar a pesar los 56 kg q pesaba antes de tener a mi bb, me faltan poquitos, peso 58 pero lo difícil es tonificar, tengo buen metabolismo por q fui basketbolista, pero aun asi la flacidez es la mayor amenaza jaja hay q hecharle GANAS saludos!! si los videos de DAkidissa son muy buenos!! sabes q escuche también los temazcales te ayudan un buen a tonificar y bajar rápido de peso!! por si tienes alguna vez la oportunidad de ir bye!

  10. karlgoyle says:
    November 26, 2012 at 8:26 am

    Echale muchas ganas que de constancia se convierten los sueños en realidad te recomiendo el canal de Dakidissa, veo que lo conoces, acaba de subir un video muy bueno de tonificacion de hombro y brazo,

  11. nelygallup83 says:
    November 27, 2012 at 4:40 am

    q bien q lo has logrado felicidades!! por q todos debemos hacer lo maximo para mejorar nuestro fisico, aunq suene medio vanidoso, pero pues si!! jaja nah todos podemos sentirnos mejor con nosotros mismos y aparte el ejercicio de por si te hace sentir Mejor!!!

  12. karlgoyle says:
    November 27, 2012 at 11:14 pm

    Y si sudas la gota gorda, pero los resultados me hacen sentir mejor, echale ganas y vas a recuperar tus brazos delgaditos y mas porque por genetica tu ya eras asi (yo de genetica los tenia gordos y me fue mas dificil y aun asi lo logre)

  13. karlgoyle says:
    November 29, 2012 at 3:18 pm

    Sabes algo? a veces uno piensa que el cuerpo no puede cambiar por partes, es decir que con ejercicios de cardio vas a adelgazar todo y ya he comprobado que no, si, como dices el secreto es la constancia, a mayor numero de repeticiones el brazo puede adelgazar de nuevo yo hago 180 repeticiones

  14. nelygallup83 says:
    November 30, 2012 at 8:07 pm

    ooh es q yo siempre tuve brazos delgados y desde mi embarazo no puedo adelgazarlos, supongo q me falta constancia, GRacias bye!

  15. karlgoyle says:
    December 2, 2012 at 1:30 am

    Junto con otros ejercicios el brazo me ha adelgazado bastante, estoy muy contenta porque siempre fui de brazo ancho, y pensaba que siempre iba a estar asi, pero me adelgazo mucho :)

  16. nelygallup83 says:
    December 3, 2012 at 7:53 am

    hola y como te funciona osea q cambios ves? yo lo he hecho pero no pues nada… saludos

  17. vegana13 says:
    December 5, 2012 at 9:53 am

    es un ejercicio pa musclar los brazo? gracia d antemano

  18. carlossouthpark says:
    December 7, 2012 at 2:33 am

    esta bien rica la mina pa correrse la paja

  19. karlgoyle says:
    December 7, 2012 at 2:05 pm

    Tendrás por ahi algun ejercicio para afinar la cintura?

  20. karlgoyle says:
    December 10, 2012 at 11:51 pm

    He estado haciendo el de los pulgares arriba y abajo y me ha funcionado a las mil maravillas gracias…

  21. lizbeth69144 says:
    December 11, 2012 at 10:26 pm

    haha ya me canse de solo hacer 5 veces eso de los brazos jaja si es un buen ejercico

  22. soofyXD says:
    December 15, 2012 at 8:29 am

    Gracias por decirlo,los hare! 

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published.

Categories

  • Ejercicios de Abdominales
  • Ejercicios de Flexibilidad
  • Ejercicios Pilates
  • Entrada en Calor
  • General
  • Noticias Y Novedades
  • Pilates Antes y Despues
  • Pilates beneficios
  • Pilates con bandas
  • Pilates con pelota
  • Pilates para Adelgazar
  • Pilates para brazos
  • Pilates para embarazadas
  • Pilates para piernas
  • Pilates Reformer
  • Promociones
  • Tangolates
  • Tecnicas de respiracion
  • Video Pilates
  • YOGA

Recent Posts

  • Busque Aquí Algunos Grandes Consejos Sobre Fitness
  • Consejos De Construcción Muscular Para Llevarte De Escuálido A Brawny
  • ¡ Tenga Un Buen Viaje De Fitness Usando Estos Consejos!
  • Consejos útiles Para Construir Músculo En Las Piernas
  • El Fitness Puede Ser Simple Con Estos Consejos Efectivos
Copyright © 2019 Video - Pilates
  • Inicio
  • Acerca de
  • Contactanos
  • Galería
  • Politica de Privacidad
  • Términos de Uso