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Home » Pilates para piernas » Ejercicio para Piernas en 8 Minutos

Ejercicio para Piernas en 8 Minutos

By admin  Posted on July 22, 2010 In Pilates para piernas Tagged 08, ejercicio, Legs, Minutes, Minutos, Piernas, Work 25 Comments
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Ejercicios Abdominales 8 Minutos
Ejercicios para piernas

25 thoughts on “Ejercicio para Piernas en 8 Minutos”

  1. sergioowns1 says:
    June 11, 2010 at 5:20 pm

    @mitxylogan mejor haz que esten fuertes y sin celulitis en vez de tenerlas como palo y sin celulitis

  2. Cesstinky says:
    June 11, 2010 at 7:58 pm

    ooorales con razon no tengo nalgas si en mi vida hee echo algo parecido haha

  3. antiquisimus says:
    June 13, 2010 at 7:00 pm

    Yo empezé caminando a mi casa saliendo del trabajo en vez de tomar el camion jajaja.

    Y eso que no camino “normal” sino que a paso acelerado y lo más agigantado que pueda, creanme, se hace mucho ejercicio así y termino sudando como puerco jajajaja.

    Así, la primera vez que hize esta rutina como tal, no me costó casi nada de trabajo, hasta quise hacerla otra vez. Y se siente el trabajo.

  4. antiquisimus says:
    June 13, 2010 at 7:09 pm

    Loimportante es ser constantes, ya comienzo a notar los resultados y eso que llevo una semanita así.

    ANIMO !!!

  5. antiquisimus says:
    June 13, 2010 at 7:15 pm

    Ah y por cierto, no tienen idea de lo que ayuda a la salud psicológica el salir a caminar.

    En serio, no solo te ejercita las piernas y te adelgaza, sino que te da una sensación mental y hasta espiritual increible cuando caminas en esa tardecita y entras en contacto con la naturaleza.

    WOW

    Caminar es lo mejor !!!!

  6. niev3 says:
    June 19, 2010 at 5:03 am

    Al principio de los videos siempre parece que vayas a ver una porno de los años 80.

  7. GauGah says:
    June 25, 2010 at 1:26 pm

    ¿Este ejercicio sirve para aumentar el volumen de la piernas o solo endurecerlas?. Yo tengo las piernas algo delgadas y quiero saber que ejercicio puedo hacer para que estén más carnositas y apetitosas jajajaja XD.

    Ah! ¿salir a caminar adelgaza?…tenía planeado ir con mi perro todas las mañanas pero si esto adelgaza, creo que Mai tendrá que buscar a otra persona.

  8. lanenashula193 says:
    June 25, 2010 at 5:04 pm

    parece musica porno lo del principio jaja

  9. mariscruz says:
    June 25, 2010 at 6:28 pm

    con esto mis piernas se hacen mas gordas?? respondan plis

  10. sergioowns1 says:
    June 27, 2010 at 7:45 pm

    @GauGah sii adelgaza la grasa pero tonifica los musculos salir a caminar

  11. eInandu says:
    June 28, 2010 at 4:38 pm

    muy faciles son los ejercicios del video.

  12. jengostosa says:
    June 30, 2010 at 9:34 am

    mi marido me dice que yo grossi, porqu tengo las piernas e o culo mas redondas deste que empezei a duas semanas,puedes??????

  13. ll030119954163685 says:
    June 30, 2010 at 2:25 pm

    aca en chile sales a caminar y te asaltan xD

  14. nai2117 says:
    July 6, 2010 at 7:46 pm

    ufaa! me canse jajaja

  15. plebes666 says:
    July 7, 2010 at 11:49 am

    @nai2117 flojaaa ya te veo hasiendo el ejercicio mensa jajaja

  16. dadadadadada9 says:
    July 8, 2010 at 2:18 pm

    yo le decia a mi hermana que parecia loca haciendo eso…. y ahora parece jenifer lopez echenle ganas si funciona haganlo a diario..

  17. Medioevoz says:
    July 8, 2010 at 9:45 pm

    Looks like Beetlejuice xD
    I will try it.

  18. denhy12 says:
    July 9, 2010 at 12:36 pm

    con estos ejercicios mis piernas se pondran duras y gordas????

  19. MatydeRiver says:
    July 9, 2010 at 5:27 pm

    despues qiero ver el resultado de las chicas…manden fotos …..jaja

  20. ThePameLiciousz says:
    July 12, 2010 at 12:43 pm

    de verdad que si funcionan ya llevo una semana y media y pues ahi voy!!! me encatto toda la serie de videos…saludos!! <3

  21. masotaku40 says:
    July 12, 2010 at 6:13 pm

    necesito que alguien me responda, bueno, se que al musculo no se le puede esforzar mucho, mi pregunta es, ¿estaria bien si hiciera este ejercicio los martes y jueves?, ya que yo hago el ejercicio de gluteos los lunes, miercoles y vienres, ¿estaria bien si impleto esto en mi itinerario de ejercicios? )=

  22. kerstiin121224 says:
    July 13, 2010 at 5:59 pm

    @ll030119954163685 eh pero q dices? 😐 mentira.

  23. jpunkenciel says:
    July 14, 2010 at 6:30 pm

    ¿Basta con la serie de los 8 minutos o tengo que repetirlos varias veces?

  24. mihermosamuerte says:
    July 16, 2010 at 3:33 am

    did someone noticed about the guitar and bass guitar solos of the background music? i love them 😀

  25. 01Kanon says:
    July 16, 2010 at 3:39 pm

    @jpunkenciel 1 serie diario 🙂

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