Ejercicio para Piernas en 8 Minutos

25 thoughts on “Ejercicio para Piernas en 8 Minutos”

1. @mitxylogan mejor haz que esten fuertes y sin celulitis en vez de tenerlas como palo y sin celulitis

2. ooorales con razon no tengo nalgas si en mi vida hee echo algo parecido haha

3. Yo empezé caminando a mi casa saliendo del trabajo en vez de tomar el camion jajaja.

   Y eso que no camino “normal” sino que a paso acelerado y lo más agigantado que pueda, creanme, se hace mucho ejercicio así y termino sudando como puerco jajajaja.

   Así, la primera vez que hize esta rutina como tal, no me costó casi nada de trabajo, hasta quise hacerla otra vez. Y se siente el trabajo.

4. Loimportante es ser constantes, ya comienzo a notar los resultados y eso que llevo una semanita así.

   ANIMO !!!

5. Ah y por cierto, no tienen idea de lo que ayuda a la salud psicológica el salir a caminar.

   En serio, no solo te ejercita las piernas y te adelgaza, sino que te da una sensación mental y hasta espiritual increible cuando caminas en esa tardecita y entras en contacto con la naturaleza.

   WOW

   Caminar es lo mejor !!!!

6. Al principio de los videos siempre parece que vayas a ver una porno de los años 80.

7. ¿Este ejercicio sirve para aumentar el volumen de la piernas o solo endurecerlas?. Yo tengo las piernas algo delgadas y quiero saber que ejercicio puedo hacer para que estén más carnositas y apetitosas jajajaja XD.

   Ah! ¿salir a caminar adelgaza?…tenía planeado ir con mi perro todas las mañanas pero si esto adelgaza, creo que Mai tendrá que buscar a otra persona.

8. parece musica porno lo del principio jaja

9. con esto mis piernas se hacen mas gordas?? respondan plis

10. @GauGah sii adelgaza la grasa pero tonifica los musculos salir a caminar

11. muy faciles son los ejercicios del video.

12. mi marido me dice que yo grossi, porqu tengo las piernas e o culo mas redondas deste que empezei a duas semanas,puedes??????

13. aca en chile sales a caminar y te asaltan xD

14. ufaa! me canse jajaja

15. @nai2117 flojaaa ya te veo hasiendo el ejercicio mensa jajaja

16. yo le decia a mi hermana que parecia loca haciendo eso…. y ahora parece jenifer lopez echenle ganas si funciona haganlo a diario..

17. Looks like Beetlejuice xD
    I will try it.

18. con estos ejercicios mis piernas se pondran duras y gordas????

19. despues qiero ver el resultado de las chicas…manden fotos …..jaja

20. de verdad que si funcionan ya llevo una semana y media y pues ahi voy!!! me encatto toda la serie de videos…saludos!! <3

21. necesito que alguien me responda, bueno, se que al musculo no se le puede esforzar mucho, mi pregunta es, ¿estaria bien si hiciera este ejercicio los martes y jueves?, ya que yo hago el ejercicio de gluteos los lunes, miercoles y vienres, ¿estaria bien si impleto esto en mi itinerario de ejercicios? )=

22. @ll030119954163685 eh pero q dices? 😐 mentira.

23. ¿Basta con la serie de los 8 minutos o tengo que repetirlos varias veces?

24. did someone noticed about the guitar and bass guitar solos of the background music? i love them 😀

25. @jpunkenciel 1 serie diario 🙂