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Home » Pilates para piernas » Ejercicios aductores : empujado

Ejercicios aductores : empujado

By admin  Posted on October 10, 2010 In Pilates para piernas Tagged abductores, aductores, artes, Ejercicios, entrenamiento, entrenar, es, esquí, fútbol, gimnasio, marciales, mujeres, musculos, p4p, para, passion4profession, Piernas, rutina, snowboard 12 Comments
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12 thoughts on “Ejercicios aductores : empujado”

  1. nalelitaify says:
    September 10, 2009 at 11:05 am

    es necesaria la pelota????

  2. danieloge says:
    September 13, 2009 at 4:05 pm

    creo q no..jajajajaj

  3. zetahv2x says:
    September 17, 2009 at 1:32 am

    esto evita lesioes.. pòr eso el uso de esta pelota suiza…

  4. danieloge says:
    October 9, 2009 at 2:32 pm

    no creo pero ayuda

  5. Maviru21 says:
    December 15, 2009 at 10:11 pm

    no me funciono.

  6. dany232 says:
    February 6, 2010 at 5:10 pm

    Y cuanto tiempo estuviste haciendolo?

  7. JJRM1116 says:
    March 11, 2010 at 8:57 pm

    claro que si wey no por eso tiene el nombre de la pelota en el ejercicio

  8. diademuertos76 says:
    March 24, 2010 at 4:44 pm

    HOLA CULEROS !

  9. jespinosaangeles0369 says:
    May 29, 2010 at 2:54 pm

    gracias por este video despes de 3 años que me dio un derrame cerebral ya empieso a ejercitarme gracias de juan manuel espinosa a. mexico

  10. ivanrock14 says:
    July 15, 2010 at 9:57 pm

    si no tengo pelota la puedo sustituir por mi cama es maso la misma altura??

  11. arantzasu1 says:
    August 23, 2010 at 10:56 am

    @Maviru21 De ninguna manera dudo, pero en serio esto no funciona?

  12. edd79 says:
    September 8, 2010 at 2:53 pm

    y si no tengo pelota suiza?… que puedo usar?

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