2 thoughts on “Ejercicios Piernas 8 minutos – Legs Exercises 8 minutes”
Te recomieendo.. que si lo que quieres es formar musculos, entonces practiques algun deporte como futbol o natación!.. ya que estos ejercicios, son para fortaalezer.. y no para “hinchar” el cuerpo, toma algunas bebidas y complementos ;D
HI,
I have a problem. my left leg is weaker than the right one what can i do to make it as srtong as the right one? thanks
O.M.G¡¡¡¡¡¡so so cute¡¡¡¡ Thank´s
ola como kisiera preguntarte si hiciste lo ejrercicios diario o interdiaroio esq kiero aumentar plisss respondeme
hola yo tengo 14 años, si hago ejercicios de piernas y de gluteos se hincha mi cuerpo en cuanto tiempo…. bueno yo soy flaco pero me puedes decir en que me ayudara..
una pregunta, este ejercicio ayuda a adelgazar las piernas, verdad?? por que no quiero hacer que se vean mas grandes…
uau increible a la semana tendia buenas piernas y buenas pompas muy efectivo el ejercicio mil gracias ahora mis pantalones me quedan exacto y no se me ve como un palo dentro de un costal jejej mil gracias por poner este video
En cuanto tiempo tuviste resultados y cuantas veces al día o cuanto tiempo le dedicabas al ejercicio ahhh y sólo hacias los 8 minutos que te indican o hacias más
Para jamanemetrestonder yo he comenzado el dá de hoy a hacer los ejercicios abdominales, de glúteos y piernas y te puedo decir que es un trabajo super cansadose ve super sencillo, pero la verdad es que si cansan y a los 4 minutos ya no puedes, aunque tu puedes aumentar la intensidad repitiendo todo el video 2 o 3 o las veces que quieras, pero los resultados me dijo una amiga se notan cañon al mes, pero si tu quieres meterle mas intensidad repitelo todo varias veces.
SUERTE
cuantas sesiones deben de ser? o solo con esos 8 min? alos cuantos dias ,meses se empiezan a ver los resultados?
grax por este video, lo intentare y les dire los resultados ! by3
cuando comence estaba mi piernas caidas y ahora que miedo estan como una roca resultados maravillos si se hacen como deben hacerse vaya !gracias!
como puede hablar y hacer los ejercicios al mismo tiempo?!
A mi me va de coña, cada día este y el de glúteos i ya estoy en forma, i solo llevo 5 días!!!
Eso eso, cuando empiezas a ver los resultados, y que resultados obtienes?¿
Contestar gracias,
te ha funcionado? yo tengo 5 dias haciendolo,, yo todos los dias estoy haciendo este de piernas y el otro de gluteos en realidad hago 16 min diarios! cuando fue q empezaste a ver los resultados?
Te recomieendo.. que si lo que quieres es formar musculos, entonces practiques algun deporte como futbol o natación!.. ya que estos ejercicios, son para fortaalezer.. y no para “hinchar” el cuerpo, toma algunas bebidas y complementos ;D
HI,
I have a problem. my left leg is weaker than the right one what can i do to make it as srtong as the right one? thanks
O.M.G¡¡¡¡¡¡so so cute¡¡¡¡ Thank´s
ola como kisiera preguntarte si hiciste lo ejrercicios diario o interdiaroio esq kiero aumentar plisss respondeme
hola yo tengo 14 años, si hago ejercicios de piernas y de gluteos se hincha mi cuerpo en cuanto tiempo…. bueno yo soy flaco pero me puedes decir en que me ayudara..
una pregunta, este ejercicio ayuda a adelgazar las piernas, verdad?? por que no quiero hacer que se vean mas grandes…
uau increible a la semana tendia buenas piernas y buenas pompas muy efectivo el ejercicio mil gracias ahora mis pantalones me quedan exacto y no se me ve como un palo dentro de un costal jejej mil gracias por poner este video
En cuanto tiempo tuviste resultados y cuantas veces al día o cuanto tiempo le dedicabas al ejercicio ahhh y sólo hacias los 8 minutos que te indican o hacias más
Para jamanemetrestonder yo he comenzado el dá de hoy a hacer los ejercicios abdominales, de glúteos y piernas y te puedo decir que es un trabajo super cansadose ve super sencillo, pero la verdad es que si cansan y a los 4 minutos ya no puedes, aunque tu puedes aumentar la intensidad repitiendo todo el video 2 o 3 o las veces que quieras, pero los resultados me dijo una amiga se notan cañon al mes, pero si tu quieres meterle mas intensidad repitelo todo varias veces.
SUERTE
cuantas sesiones deben de ser? o solo con esos 8 min? alos cuantos dias ,meses se empiezan a ver los resultados?
grax por este video, lo intentare y les dire los resultados ! by3
cuando comence estaba mi piernas caidas y ahora que miedo estan como una roca resultados maravillos si se hacen como deben hacerse vaya !gracias!
como puede hablar y hacer los ejercicios al mismo tiempo?!
A mi me va de coña, cada día este y el de glúteos i ya estoy en forma, i solo llevo 5 días!!!
Eso eso, cuando empiezas a ver los resultados, y que resultados obtienes?¿
Contestar gracias,
te ha funcionado? yo tengo 5 dias haciendolo,, yo todos los dias estoy haciendo este de piernas y el otro de gluteos en realidad hago 16 min diarios! cuando fue q empezaste a ver los resultados?
AHHHH TNGO PIERNAS D FUTBOLISTA !!!