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Home » Pilates para piernas » Ejercicios Piernas 8 minutos – Legs Exercises 8 minutes

Ejercicios Piernas 8 minutos – Legs Exercises 8 minutes

By admin  Posted on March 22, 2009 In Pilates para piernas Tagged Exercises, Legs, Piernas 2 Comments
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Ejercicios para fortalecer piernas en 8 minutos!! …

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2 thoughts on “Ejercicios Piernas 8 minutos – Legs Exercises 8 minutes”

  1. Nnigahh says:
    March 23, 2009 at 11:52 pm

    Te recomieendo.. que si lo que quieres es formar musculos, entonces practiques algun deporte como futbol o natación!.. ya que estos ejercicios, son para fortaalezer.. y no para “hinchar” el cuerpo, toma algunas bebidas y complementos ;D

  2. marnorsur says:
    March 24, 2009 at 8:02 pm

    HI,
    I have a problem. my left leg is weaker than the right one what can i do to make it as srtong as the right one? thanks

  3. rErEsDeR125 says:
    March 26, 2009 at 11:49 am

    O.M.G¡¡¡¡¡¡so so cute¡¡¡¡ Thank´s

  4. vaniavale says:
    March 27, 2009 at 1:29 am

    ola como kisiera preguntarte si hiciste lo ejrercicios diario o interdiaroio esq kiero aumentar plisss respondeme

  5. xlOMARlx says:
    March 28, 2009 at 7:39 am

    hola yo tengo 14 años, si hago ejercicios de piernas y de gluteos se hincha mi cuerpo en cuanto tiempo…. bueno yo soy flaco pero me puedes decir en que me ayudara..

  6. KatsumiKoomiGogo says:
    March 31, 2009 at 7:46 am

    una pregunta, este ejercicio ayuda a adelgazar las piernas, verdad?? por que no quiero hacer que se vean mas grandes…

  7. dizato says:
    April 2, 2009 at 7:57 am

    uau increible a la semana tendia buenas piernas y buenas pompas muy efectivo el ejercicio mil gracias ahora mis pantalones me quedan exacto y no se me ve como un palo dentro de un costal jejej mil gracias por poner este video

  8. diadanrocks16 says:
    April 5, 2009 at 5:48 pm

    En cuanto tiempo tuviste resultados y cuantas veces al día o cuanto tiempo le dedicabas al ejercicio ahhh y sólo hacias los 8 minutos que te indican o hacias más

  9. diadanrocks16 says:
    April 6, 2009 at 6:50 am

    Para jamanemetrestonder yo he comenzado el dá de hoy a hacer los ejercicios abdominales, de glúteos y piernas y te puedo decir que es un trabajo super cansadose ve super sencillo, pero la verdad es que si cansan y a los 4 minutos ya no puedes, aunque tu puedes aumentar la intensidad repitiendo todo el video 2 o 3 o las veces que quieras, pero los resultados me dijo una amiga se notan cañon al mes, pero si tu quieres meterle mas intensidad repitelo todo varias veces.

    SUERTE

  10. jamanemetrestonder says:
    April 8, 2009 at 7:08 am

    cuantas sesiones deben de ser? o solo con esos 8 min? alos cuantos dias ,meses se empiezan a ver los resultados?

  11. IIbarberII says:
    April 9, 2009 at 12:08 am

    grax por este video, lo intentare y les dire los resultados ! by3

  12. charfiro says:
    April 12, 2009 at 7:03 am

    cuando comence estaba mi piernas caidas y ahora que miedo estan como una roca resultados maravillos si se hacen como deben hacerse vaya !gracias!

  13. charfiro says:
    April 12, 2009 at 10:02 pm

    como puede hablar y hacer los ejercicios al mismo tiempo?!

  14. bitxolinos says:
    April 14, 2009 at 1:03 pm

    A mi me va de coña, cada día este y el de glúteos i ya estoy en forma, i solo llevo 5 días!!!

  15. abbcccddddeeeeefg says:
    April 16, 2009 at 2:04 am

    Eso eso, cuando empiezas a ver los resultados, y que resultados obtienes?¿

    Contestar gracias,

  16. marypau21 says:
    April 18, 2009 at 1:40 am

    te ha funcionado? yo tengo 5 dias haciendolo,, yo todos los dias estoy haciendo este de piernas y el otro de gluteos en realidad hago 16 min diarios! cuando fue q empezaste a ver los resultados?

  17. ANGIELIX says:
    April 21, 2009 at 3:55 am

    AHHHH TNGO PIERNAS D FUTBOLISTA !!!

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