ccc – Videos de pilates en español

Consigue una mayor flexibilidad. Curso de monitor de gimnasio CCC

By admin Posted on February 20, 2013 In Ejercicios de Flexibilidad Tagged Brazos, ccc, Ejercicios de Flexibilidad

Pon en práctica estos sencillos ejercicios de flexibilidad: molinos de brazos, flexiones laterales, flexiones de tronco… Para más información: www.cursosccc.com

Aprende a elevar los brazos – Curso de Pilates de CCC

By admin Posted on December 23, 2012 In Pilates para brazos Tagged Brazos, ccc, Pilates

Explicación de un movimiento importante en Pilates: La elevación frontal de los brazos. Para más información: www.cursosccc.com

Pilates: ejercico “El Cisne”

By admin Posted on September 28, 2010 In Pilates para brazos Tagged abdomen, Brazos, ccc, cisne, columna, Cursos, ejercicio, Pilates, tonificar

Prueba el siguiente ejercicio de Pilates: Rodar como una pelota

By admin Posted on September 17, 2010 In Pilates con pelota Tagged ccc, Cursos, Deporte, ejercicio, Pelota, Pilates, rodar