¿Dificultad que se pega a su plan de la aptitud? Pruebe estos consejos! Fitness puede ser una parte importante de una vida sana. Estar en forma puede ayudarle a mantener un peso saludable y ...

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¿La vida que le tensiona hacia fuera? Sigue leyendo para consejos sobre los beneficios de un masaje relajante Nada se siente tan bien como un masaje relajante cuando usted está estresado y sus músculos ...

Cuando usted decide recibir un masaje, asegúrese de estar comunicándose con su terapeuta de masaje. Si tiene alguna preferencia de masaje, asegúrese de decirle al entrar en la habitación y antes de comenzar. Si ...

Si usted sufre de problemas con el cartílago en la columna vertebral, puede evitar el dolor evitando sentarse durante largos períodos de tiempo. El sentarse comprime los discos en su espina dorsal, porque hace ...

La profesora de Yoga Experimental, Macarena Godoy, nos explica un ejercicio para darle más flexibilidad a la espalda y al cuello. El único requisito es contar con un compañero que nos quiera ayudar. 1º ...

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Cuando las preguntas surgen a la mente de como permanecer libre de lesiones, la respuesta es flexibilidad. Este video es para todos mis amigo corredores y futbolistas y gente que quiere tener una buena ...

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