Elevaciones de piernas en un banco inclinado. Este ejercicio trabaja el recto del abdomen, especialmente su zona mas baja (abdominales inferiores) un saludo de Rodrigo Bermejo. Un cordial saludo y muchas gracias por ver ...

Raúl Martínez Personal Trainer & Nutrición Deportiva Web: www.rbstrainer.com Facebook: Raúl Martínez – RBS Trainer Calificación: / 5

Conectamos Polea y banco inclinado … Bajamos tocando espalda en colchón y subimos comprimiendo abdomen. X12 Calificación: / 5

Elevaciones de tronco en banco inclinado, este ejercicio trabaja los músculos del recto abdominal, en mayor grado trabaja los abdominales en su parte superior. En primer lugar le doy las gracias por ver mi ...

Elevaciones de tronco con giro y realizado en un banco inclinado. Este ejercicio trabaja el recto abdominal, especialmente los abdominales superiores y los oblicuos. En primer lugar le doy las gracias por ver mi ...

http://tinyurl.com/abdomenmarcado Posición inicial para realizar este ejercicio debe ser en un banco de abdominales con los pies ubicados en los topes, la espalda derecha, manos colocadas en la nuca y la cabeza sigue la ...

Un ejercicio básico de abdominales que sin embargo debe realizarse correctamente para que sea efectivo Calificación: / 5

Elevaciones de piernas en un banco inclinado.Este ejercicio trabaja el recto abdominal, especialmente los abdominales inferiores. En primer lugar le doy las gracias por ver mi vídeo y visitar mi canal, Si te gusta ...

http://tinyurl.com/abdomenmarcado Ejercicios Para Abdomen — Abdominales Inversos Músculos trabajados: Los principales músculos trabajados en los abdominales inversos, son los abdominales inferiores y flexores de la cadera. En segundo término los abdominales superiores y los ...

http://tinyurl.com/abdomenmarcado Como Hacer Ejercicios Para El Abdomen — Crunches Inclinado Músculos trabajados: Los principales músculos trabajados en los crunches inclinado son los abdominales superiores. En segundo término están los abdominales inferiores y los oblicuos. ...