La práctica del método pilates mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular y fortalece los músculos más profundos. Esto otorga a la embarazada una condición física y mental óptima para tener un parto fácil y ...
Pilates para fortalecer, tonificar y rehabilitar – Otra Medicina
Pero la realidad es que el método Pilates no es una disciplina moderna, fue creada por el enfermero alemán Joseph Pilates durante la primera guerra mundial. Durante la guerra Pilates tuvo que rehabilitar a ...