Si usted sufre de problemas con el cartílago en la columna vertebral, puede evitar el dolor evitando sentarse durante largos períodos de tiempo. El sentarse comprime los discos en su espina dorsal, porque hace ...

Si usted está entrenando para un maratón, mantenga esta estrategia en mente: comience lento para el primer tercio del maratón, en el tercio medio corra a un ritmo cómodo y corra ligeramente más rápido ...

¿La vida que le tensiona hacia fuera? Sigue leyendo para consejos sobre los beneficios de un masaje relajante Nada se siente tan bien como un masaje relajante cuando usted está estresado y sus músculos ...

Estiramiento lateral Calificación: / 5

Descubrimos algunos ejercicios para una correcta postura de la espalda en la oficina o en casa. Desde Spacio os damos algunas pautas para evitar lesiones derivadas de la postura de la espalda en la ...

Sin duda combinar deporte y el embarazo proporciona numerosas ventajas a la mujer embarazada. Por ese motivo y aunque lo ideal siembre va a ser tener un entrenamiento personalizado y supervisado por un profesional ...

UNA HERMOSA COLECCION DE 30 CANCIONES ROMANTICAS E INOLVIDABLES, PARA DISFRUTAR DE BUENOS MOMENTOS !!! TODOS LOS TEMAS FUERON INTERPRETADOS POR MAXIMO SPODEK EN PIANO, TECLADOS, GUITARRA Y ARREGLO MUSICAL 1. YO TE AMO ...

Calificación: / 5

Desde Activate Pilates & Bodytraining, os recomendamos estos 3 ejercicios de pilates que podéis hacer en casa de forma segura, para todas aquellas personas que por la postura en la oficina,… Calificación: 5 / ...