Cuando usted decide recibir un masaje, asegúrese de estar comunicándose con su terapeuta de masaje. Si tiene alguna preferencia de masaje, asegúrese de decirle al entrar en la habitación y antes de comenzar. Si ...

Tratando de conseguir más figura? utilice estos consejos! Volviendo a la pista con sus metas de fitness puede significar muchas cosas, si usted está tratando de perder peso o si sólo está tratando de ...

Si usted está entrenando para un maratón, mantenga esta estrategia en mente: comience lento para el primer tercio del maratón, en el tercio medio corra a un ritmo cómodo y corra ligeramente más rápido ...

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Corredor, ciclista, nadador, triatleta… Si sabes que la respiración condiciona el rendimiento ¿No es momento de empezar a prestarle atención? “Respirar mejor para rendir más” te o cuento en profundidad en el siguiente enlace ...

Cada gesto, cada patrón de movimiento, cada ejercicio, tiene que ser ejecutado bajo los 6 principios fundamentales del método PILATES. El tercero de ellos, LA RESPIRACIÓN. Inhalar y exhalar, dos acciones importantes en todos ...

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