Sabe aquela dor insuportável?
vc acorda com a coluna travada ou depois de um dia inteiro de salto alto?
Essa dica é ótima para vc evitar de tomar remédio.
É um paliativo, vc deve depois procurar um médico ou um profissional da saúde e fazer um tratamento, normalmente alongando os músculos posteriores e fortalecendo o abdômen ou a casa da força.
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